简介

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维生素C（Vitamin C
，Ascorbic Acid）又叫L-

，是一种。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中

，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C

，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下
，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出

；另一部分可直接由尿排出体外



。

【基础信息】

【用途】

维生素C能防治坏血病，又称“抗坏血酸”
。多年来经动物实验和临床研究发现，维生素C可以降低血胆固醇含量
，增强免疫力
，增加毛细血管弹性
，促进创口和手术切口愈合
，防治感冒
，促进生长发育
，防治慢性汞
、铅等金属性中毒，防止衰老
，预防肿瘤等


。所以




，除治病外

，目前有意识地服用维生素C的人也较多





，特别是一些中老年人更喜欢经常或长期服用
。